Sie können Ihren Darm auf natürliche Weise durchspülen, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, viel Wasser trinken, und sich regelmäßig körperlich zu betätigen.
Unter Anleitung eines Arztes können Sie auch eine Colon-Hydro-Therapie oder andere Reinigungsmethoden ausprobieren.
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