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So entleeren Sie den Darm?

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So entleeren Sie den Darm?

August 9, 2023

  • Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme
  • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Junkfood
  • Essen Sie viel ballaststoffreiches Obst und Gemüse
  • Treiben Sie regelmäßig Sport, um den Stuhlgang anzuregen
  • Erwägen Sie ein natürliches Abführmittel wie Pflaumen oder Leinsamen

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