ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਪੀਣਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੋਲਨ ਕਲੀਨਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਲੋਨਿਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਲੋਨਿਕ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ …

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ …

ਕੋਲੋਨਿਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਾਲਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਕੱ ext ਣ ਵਾਲੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਨੂੰ ਫੈਕਲ ਪਦਾਰਥ, ਬਲਗਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ …

ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ …

ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਈਬਰ ਸੇਵਨ ਵਧਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ …