ਆੰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਡਿਵਾਈਜ਼ਿਵ ਐਂਜਾਈਜ਼, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਤਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਾਹਰ ਕੱ from ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਕੈਲੋਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਟਿ .ਬ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱ ing ਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ …

ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਮਸ਼ੀਨ, ਟਿ ing ਬਿੰਗ ਅਤੇ ਇਕ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਛਾਪ. ਵਿਧੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਆੜਿਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹਾਈਡਸ਼ਨ, ਵੱਧਦੀ energy ਰਜਾ, ਬਿਹਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ, ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸਾਈਲੀਅਮ ਹਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਟੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.