ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਆਪਣੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

---

 

WhatsApp ਦੁਆਰਾ US ਨਲਾਈਨ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

ਵਿਕਰੀ ਕੋਸਟਲੈਂਟ: ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਲੂਸੀ	ਵਿਕਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰ : ਸ੍ਰੀਮਾਨ ਨਿਸ਼ਾਨ
+ 86135-1090-7401	+ 86135-1090-7401
ਲਾਈਵ: Lucygao1520	ਲਾਈਵ: ਕ੍ਰੈਮਈ @126.com

ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਈਟਮਾਂ