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¿Cómo vaciar los intestinos?


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  • Aumenta tu consumo de agua
  • Evite la comida procesada y chatarra
  • Consuma muchas frutas y verduras ricas en fibra.
  • Haga ejercicio regularmente para ayudar a estimular las deposiciones.
  • Considere un laxante natural como ciruelas pasas o linaza.

 

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