According to research, there can be up to 20 pounds of toxic waste in an average person’s colon. This waste can cause bloating, constipation, and other digestive issues.

Colon, also known as the large intestine, is the final part of the digestive system. Its primary function is to absorb water and electrolytes from indigestible food residues and eliminate them as feces from the body.

To improve your gut health, you should adopt healthy lifestyle habits, such as getting enough sleep, managing stress, exercising regularly, and avoiding smoking and excessive alcohol consumption. You should also try to limit your intake of processed and sugary foods, which can disrupt gut flora …

ਆੰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਡਿਵਾਈਜ਼ਿਵ ਐਂਜਾਈਜ਼, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਤਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਾਹਰ ਕੱ from ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਕੈਲੋਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਟਿ .ਬ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱ ing ਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ …

ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਮਸ਼ੀਨ, ਟਿ ing ਬਿੰਗ ਅਤੇ ਇਕ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.