You can clear your colon naturally by following a healthy diet, drinking plenty of water, exercising regularly, and using natural supplements like psyllium husk or bentonite clay.

ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਲਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕੋਲਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੋਲੋਨਿਕ ਕੋਲਨ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਪੀਣਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੋਲਨ ਕਲੀਨਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਲੋਨਿਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।