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Como limpar o cólon e lavar suas entranhas naturalmente?


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Para limpar o cólon e limpar os intestinos naturalmente, você pode tentar aumentar a ingestão de fibras, beber mais água, praticar exercícios regularmente e tomar suplementos como magnésio e casca de psyllium. Esses métodos podem ajudar a promover movimentos intestinais regulares e prevenir a constipação.


 

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